¡Tu impulso alimenta nuestro compromiso diario! 🥰✨

Al llegar al final de este año, reflexionamos y llenamos nuestros corazones de gratitud. En primer lugar, agradecemos a Dios  por respaldar nuestro camino, y a vos, por ser parte de nuestra valiosa familia 🩷GymTec, un pilar fundamental en este viaje hacia el bienestar integral. Valoramos sinceramente la oportunidad de construir juntos una amistad sólida.    La […]

¡Juntos por el bienestar! 🙏✨

La Navidad es una época que nos inspira a ser generosos, ¡y claro! Hemos tenido el mejor ejemplo:  el nacimiento de Jesucristo. Además, coincide con las fechas en que se entrega el «salario adicional» más conocido como aguinaldo, momento en el que, al resaltar las necesidades de otras personas, sentimos ese impulso natural de mostrar generosidad como […]

🙏 Cuidá tu Salud Integral

El bienestar va más allá 🥰 de tu apariencia física, es importante lograr nuestras metas fitness por mecanismos saludables, estableciendo una sana relación entre hábitos de alimentación y el plan de ejercicios a desarrollar.   Los trastornos alimenticios afectan la capacidad de tu cuerpo para obtener nutrientes, ya sea por los 😵‍💫atracones de comida, la 🤮bulimia o 🚫🍽️anorexia nerviosa. Cada una […]

🔼 Potenciá tu rendimiento

Establecé junto a un profesional en nutrición una dieta 🥗 equilibrada que cumpla con tus necesidades, es muy importante que sepás que los alimentos que llegués a ingerir determinan parte de tu rendimiento, recuperación muscular y resultados de entrenamiento.   📍Recordá que aunque los 🍽️alimentos son fuente de ⚡energía, si ingerís más de lo que tu cuerpo necesita ese exceso se almacena […]

🔔 Prevení la diabetes tipo 2

La diabetes es una de las principales causas de ceguera, insufiencia renal, ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares, amputación de miembros inferiores y de un mayor riesgo de padecer tuberculosis, lo cual se puede evitar con una 🥗dieta saludable, 👟actividad física regular y 🚫evitando el consumo de tabaco.➡️¿Sabías que el número de personas con diabetes se ha triplicado en […]

Alimentación🍎

El llamado a mantener un estilo de vida saludable, debe abarcar tu alimentación. Los alimentos que ingerís deben ser realmente saludables y cumplir con los requisitos de tu cuerpo, es decir que exista un equilibrio energético entre las calorías que consumís y las que gastás.   Vos sos muy importante para nosotros y no queremos […]

Salud para todos💪🏋️‍♂️

La edad no importa cuando cada paso y repetición que hacés te acerca a un estilo de vida más saludable y fuerte. Recordá que el ejercicio es fuente de energía que fluye sin importar cuantos años podamos tener. Además, tené presente que tu salud es lo más importante y cuando el ejercicio forma parte de […]

Salud mental☺

Seguramente te sentís cargadísim@ cuando no vas a GymTec a entrenar y no es para menos ya que nuestras rutinas diarias están llenas de estrés por el ritmo acelerado que mantenemos. Rescatar de esos días tan ajetreados un lapso de tiempo para dedicarlo a ejercicio realmente hace la diferencia, te compartimos algunos de sus beneficios: […]

¡Pronto más equipo nuevo en GymTec!💪

Bicicletas de Spinning  y  Bandas sin fin, ambos equipos profesionales. Más herramientas que pronto tendrás a tu disposición para continuar convirtiendo esos objetivos en resultados.