¿Qué beneficios de practicar Yoga conocés?

Nosotros te contamos algunos puntos importantes que Yoga aporta a tu vida

1. Aumenta la calidad del sueño ya que tardarás menos en quedarte dormid@ hasta sentirás que descansaste mejor.

2. Disminuye el estrés y ansiedad que pueda provocarte el ajetreo del día a día tus músculos se empezarán a relajar con solo la respiración yóguica.

3. Revierte el proceso del envejecimiento protege de daños significativos tus estructuras celulares evitando así la aparición de enfermedades como el cáncer.