Super Fit
SP-1

Objetivo

Población

Intensidad

Dificultad

Mejorar la flexibilidad articular  y elasticidad muscular, mejora el balance , la respiración , baja los niveles de ansiedad y stress , mejora la postura  zona lumbar y abdominal

Todas, ya q la clase no tiene impacto sobre las articulaciones , especial para personas en rehabilitación de lesiones ,debilidad lumbar , problemas de artritis

Baja

 

Intermedia

Básicos

 

Intermedio

 

Avanzados

Horarios de esta Clase

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo